Løb 13-06-2013 - Maria

Weekend Snack: Havreflage-kager

 

 

DSC_0039-001 DSC_0048-002 DSC_0046-001

Jeg fik lyst til at lave en lækker snack, da min mor og søster skulle komme forbi til kaffe. Jeg blev inspireret da de havde havre-flakes på tilbud, og kom til at tænke på den berømte julesnack: Cornflakes-toppe. Dette er en lidt sundere udgave, men den smager fantastisk!

Til 5 store eller 10 små skal man bruge:

100 g. chokolade

60 g. havreflakes

1 Spsk. Peanut butter (kan udelades)

pynt: Frysetørrede jordbær (dog er det kun fantasien der sætter grænser)

Tilføj evt. hakkede nødder.

Smelt chokoladen i en lille gryde, rør peanutbutter ud i den varme chokolade og bland havreflakes i. Lav disse dagen før, evt. i muffin forme (de klistrer ikke til papiret) og stil dem på køl til de sætter sig.

Energifordeling: I 1 stk. (35 g.) ca. 180 kcal – 4,4 g. protein 

Stine

 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Løb 13-06-2013 - Maria